Slaaie & voorgeregte
Griekse slaai
Tamaties, komkommer, fetakaas en olywe.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
388 kcal per porsie
- Proteïen
- 9,7 g
- Koolhidrate
- 6,8 g
- waarvan suikers
- 5,4 g
- Vet
- 34,4 g
- waarvan versadig
- 11,7 g
- Vesel
- 4,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Sny die tamaties en komkommer in groot stukke, die ui in dun repies.
- Plaas die feta in een blok of fyngekrummel, saam met die olywe.
- Gooi olyfolie en orego oor.
Nog idees
Tabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikPasta met pesto20 min · 4 pers.Pasta met murgpampoentjies en feta25 min · 4 pers.Sonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGeraspte wortelslaai10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikHummus10 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikGuacamole10 min · 4 pers.
Oosters
Spaans
Italiaans
Frans
Libanees
Mexikaans
Oorspronklike Ecomely-resep.