Vegetaries
Pasta-frittata
Oorskiet pasta van gisteraand verander in 'n bros omelet met parmesaan.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
294 kcal per porsie
- Proteïen
- 14,8 g
- Koolhidrate
- 18,9 g
- waarvan suikers
- 0,6 g
- Vet
- 17,2 g
- waarvan versadig
- 5,3 g
- Vesel
- 1,4 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Klits eiers, parmesaan en pietersielie saam en voeg die pasta by.
- Gooi in die gesmeerde pan en kook 6 min lank oor lae hitte.
- Draai om met behulp van 'n bord en bruin 4 min lank.
Nog idees
Omelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikEenpot-pasta met tamatie en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met sampioene25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRoerbraai-noedels met groente25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMisosop10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Italiaans
Asiaties
Oosters
Spaans
Japannees
Oorspronklike Ecomely-resep.