Happies
Mini-quiches
Spek-en-kaas-happies in kortkors, vir 'n happie-aand.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
246 kcal per porsie
- Proteïen
- 7,7 g
- Koolhidrate
- 13,6 g
- waarvan suikers
- 1,6 g
- Vet
- 17,6 g
- waarvan versadig
- 10,2 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Sny sirkels uit en voer minimuffinvorms daarmee uit.
- Versprei die spek en Gruyère.
- Giet geklopte eiers en room oor en bak 20 min teen 190 °C.
Nog idees
Souterige ham-en-olyfbrood1 h · 8 pers.Kaas-gougères45 min · 25 pers.Patatas bravas55 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikFlammekueche (Elsassiese tarte flambée)32 min · 4 pers.Pissaladière1 h 20 · 6 pers. · begrotingsvriendelikGevulde sampioene35 min · 4 pers.Vleisrolletjies40 min · 6 pers.Plattelandse terrine2 h · 10 pers.
Bourgondies
Spaans
Elsassies
Nice
Frans
Oorspronklike Ecomely-resep.