Happies
Soutmuffins met murgpampoentjie en feta
Vir 'n happie of die kosblik, sag en propvol groente.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
174 kcal per porsie
- Proteïen
- 6,3 g
- Koolhidrate
- 12,4 g
- waarvan suikers
- 1 g
- Vet
- 10,7 g
- Vesel
- 0,8 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Meng die eiers, melk en olie.
- Voeg die meel en bakpoeier by, dan die uitgedrukte, gerasperde murgpampoentjie, die feta en die kruisement.
- Vul die muffinpanne en bak 25 minute teen 180 °C.
Nog idees
Macaroni en kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGnocchi alla Romana40 min · 4 pers.Palmier-versnaperinge25 min · 8 pers.Soetaartappelskyfies uit die oond40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikPasta-gratin met murgpampoentjies40 min · 4 pers.Gebakte gnocchi met tamatie en mozzarella35 min · 4 pers.Oondgebakte groenteskyfies40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMurgpampoentjie-vla50 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Amerikaans
Italiaans
Italiaans
Frans
Oorspronklike Ecomely-resep.