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Alledaagse geregte
Pain de seigle
Pain à mie dense, légèrement acidulé et de couleur sombre, préparé avec une forte proportion de farine de seigle. Très présent dans les cuisines d'Europe du Nord et de l'Est, notamment en Allemagne, en Pologne et en Scandinavie.
Bestanddele
Bestanddele
Levain
Na smaak
Bykos
Voedingswaarde
277 kcal per porsie
- Proteïen
- 7,7 g
- Koolhidrate
- 56,4 g
- waarvan suikers
- 4,6 g
- Vet
- 1 g
- Vesel
- 4,7 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- La veille, mélange la farine de seigle et l'eau du levain, couvre et laisse reposer 12 heures à température ambiante.
- Dissous la levure et la mélasse dans l'eau tiède, puis mélange avec les farines, le sel, le cumin et le levain.
- Pétris 10 minutes : la pâte reste collante, c'est normal avec le seigle.
- Laisse lever 1 h 30 dans un bol couvert, jusqu'à doubler de volume.
- Façonne un pain rond ou allongé, puis place-le dans un moule fariné et laisse lever 45 minutes.
- Enfourne à 230 °C pendant 15 minutes, puis baisse à 190 °C et poursuis 40 minutes. Le pain doit sonner creux sous les doigts.
Variasies en wenke
Pain aux noix. Ajoute 100 g de noix concassées à la pâte au moment du mélange.
Nog idees
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Oorspronklike Ecomely-resep.

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