Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
529 kcal per porsie
- Proteïen
- 17,1 g
- Koolhidrate
- 85,7 g
- waarvan suikers
- 3 g
- Vet
- 11,4 g
- Vesel
- 4,5 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Los die gis en suiker in die louwarm water op.
- Meng met die meel, sout en olie en knie 10 min.
- Laat 1 uur onder 'n doek rys en rol dan uit.
Nog idees
Sonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTapenade10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikBechamelsous12 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMosterdslaaisous3 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTuisgemaakte mayonnaise10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTuisgemaakte kortkorsdeeg10 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikTuisgemaakte kapokaartappels30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTzatziki10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Provensaals
Frans
Frans
Frans
Frans
Frans
Grieks
Oorspronklike Ecomely-resep.