Pasta & rys
Penne all’arrabbiata
Pittige tamatiesous met knoffel, die eenvoudigste van die sterk gekruide souse.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Voedingswaarde
457 kcal per porsie
- Proteïen
- 12,9 g
- Koolhidrate
- 70,1 g
- waarvan suikers
- 5,4 g
- Vet
- 12,3 g
- waarvan versadig
- 1,9 g
- Vesel
- 5 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Braai die knoffel en rissie in die olie.
- Voeg die tamaties by en laat 15 min lank inkook.
- Meng by die gaar penne en strooi pietersielie oor.
Nog idees
Omelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikEenpot-pasta met tamatie en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met sampioene25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRoerbraai-noedels met groente25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMisosop10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Italiaans
Asiaties
Oosters
Spaans
Japannees
Oorspronklike Ecomely-resep.