Pasta & rys
Pampoenrisotto
Sag en oranje, die smaak van die herfs.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
428 kcal per porsie
- Proteïen
- 12 g
- Koolhidrate
- 64,8 g
- waarvan suikers
- 3,1 g
- Vet
- 12,8 g
- waarvan versadig
- 8 g
- Vesel
- 1,8 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Braai die ui en die pampoen in klein blokkies liggies in die botter.
- Voeg die rys by en roer 2 min tot dit glasig is.
- Skep die kraan lepel vir lepel by terwyl jy roer, 18 min.
- Van die stoof af: parmesaan, neutmuskaat.
Nog idees
Pampoenroomsop40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRomerige sampioensop35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikAartappelomelet40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikRatatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikSampioenrisotto35 min · 4 pers.Groentesop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Spaans
Dauphiné
Provensaals
Italiaans
Oorspronklike Ecomely-resep.