Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Na smaak
Voedingswaarde
132 kcal per porsie
- Proteïen
- 4,9 g
- Koolhidrate
- 22,7 g
- waarvan suikers
- 5,2 g
- Vet
- 1,5 g
- waarvan versadig
- 0,7 g
- Vesel
- 3 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Skil en sny die pampoen en aartappels.
- Soteer die ui, voeg die groente en bouillon by: 25 min.
- Meng tot glad, voeg die room en neutmuskaat by.
Nog idees
Romerige sampioensop35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikAartappelomelet40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikRatatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikOmelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikGroentesop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikShakshuka35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikEenpot-pasta met tamatie en mozzarella20 min · 4 pers.
Spaans
Dauphiné
Provensaals
Magrebyns
Italiaans
Oorspronklike Ecomely-resep.