Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
235 kcal per porsie
- Proteïen
- 5,9 g
- Koolhidrate
- 12,9 g
- waarvan suikers
- 5,7 g
- Vet
- 17,1 g
- waarvan versadig
- 11,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Soteer die ui en sampioene in die botter.
- Voeg die aartappel in blokkies en die aftreksel by: 20 min.
- Meng met die room tot glad.
Nog idees
Omelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikShakshuka35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikEenpot-pasta met tamatie en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met sampioene25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRoerbraai-noedels met groente25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikRooi lensie-dahl35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTuisgemaakte falafels35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Magrebyns
Italiaans
Asiaties
Oosters
Indies
Libanees
Oorspronklike Ecomely-resep.