Pasta & rys
Pilafrys
Rys wat eers geroerbraai en dan in aftreksel gaargemaak word, met mooi los korrels.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
318 kcal per porsie
- Proteïen
- 5,9 g
- Koolhidrate
- 60,3 g
- waarvan suikers
- 1,4 g
- Vet
- 5,6 g
- waarvan versadig
- 3,3 g
- Vesel
- 1,2 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Smelt die ui in die botter.
- Voeg die rys by en roer 2 min tot dit deurskynend is.
- Gooi die warm aftreksel en die lourierblaar by, sit die deksel op en kook 17 min sonder om te roer.
Nog idees
Omelet10 min · 2 pers. · begrotingsvriendelikEenpot-pasta met tamatie en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met sampioene25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRoerbraai-noedels met groente25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMisosop10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Italiaans
Asiaties
Oosters
Spaans
Japannees
Oorspronklike Ecomely-resep.