Ecomely

Taal

Hierdie resep is nog nie vertaal nie: hier is dit intussen in Frans.

Rojões à moda do Minho: illustrasie van die resep
Vleis

Rojões à moda do Minho

Plat traditionnel portugais de la région du Minho, au nord du pays, à base de morceaux de porc marinés dans l'ail, le vin blanc et le paprika, puis poêlés jusqu'à être dorés et juteux. On le sert chaud avec du pain et des pommes de terre.

  • 1 h
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Gemiddeld

Gemaak? Gee jou gradering

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Bykos

Voedingswaarde

400 kcal per porsie

Proteïen
27,8 g
Koolhidrate
3,3 g
waarvan suikers
1,3 g
Vet
27,7 g
waarvan versadig
10,8 g
Vesel
0,9 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Coupe la viande en cubes de 3 cm et place-les dans un saladier avec l'ail écrasé, le paprika, le sel, le poivre et le laurier.
  2. Ajoute le vin blanc et le vinaigre, mélange bien et laisse mariner au réfrigérateur 2 heures.
  3. Fais fondre le saindoux dans une cocotte à feu moyen et fais revenir l'oignon émincé 5 minutes.
  4. Ajoute la viande égouttée et fais-la dorer sur toutes les faces à feu vif.
  5. Verse la marinade, couvre et laisse mijoter 35 minutes à feu doux jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  6. Pendant ce temps, fais cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée.
  7. Sers les rojões chauds avec les pommes de terre et le pain.

Variasies en wenke

Version au four. Dispose la viande mariné dans un plat et cuis 45 minutes à 180 °C, couvert puis découvert les 10 dernières minutes.

Nog idees

Oorspronklike Ecomely-resep.