Sop
Geroosterde tamatiesop
Tamaties en uie wat in die oond gerooster en dan gemeng word, saam met 'n gegrilde kaastoebroodjie.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
174 kcal per porsie
- Proteïen
- 3,4 g
- Koolhidrate
- 11,2 g
- waarvan suikers
- 9,8 g
- Vet
- 11,6 g
- waarvan versadig
- 2 g
- Vesel
- 4,3 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Rooster die tamaties, ui en knoffel 35 min lank by 200 °C saam met die olie.
- Meng met die warm aftreksel, die basilikum en die suiker.
- Proe en pas die geurmiddels aan.
Nog idees
Murgpoppie-gratin45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTian provençal1 h 20 · 6 pers. · begrotingsvriendelikTamaties à la provençale40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMurgmarog gratin met kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMurgpampoentjie-vla50 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikRatatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikMacaroni en kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Frans
Provensaals
Provensaals
Frans
Frans
Dauphiné
Provensaals
Amerikaans
Oorspronklike Ecomely-resep.