Ecomely

Taal

Tamaties à la provençale: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Véronique PAGNIER — Public domain, Wikimedia Commons
Vegetaries

Tamaties à la provençale

Gerooste tamaties met knoffel-pietersielie en goudbruin broodkrummels: die somerbygereg.

  • 40 min
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Bekostigbaar
  • Provensaals

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunstelingVoeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

198 kcal per porsie

Proteïen
2,9 g
Koolhidrate
12,2 g
waarvan suikers
5,2 g
Vet
14,3 g
waarvan versadig
2,2 g
Vesel
2,8 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Sny die tamaties middeldeur en pak dit in 'n bak.
  2. Meng broodkrummels met gekapte knoffel en pietersielie en versprei bo-oor.
  3. Sprinkel olie oor en bak 30 min by 190 °C.

Nog idees

Murgpoppie-gratin45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTian provençal1 h 20 · 6 pers. · begrotingsvriendelikGeroosterde tamatiesop50 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMurgmarog gratin met kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMurgpampoentjie-vla50 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikRatatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikMacaroni en kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik

Oorspronklike Ecomely-resep.