Ecomely

Taal

Murgpoppie-gratin: foto van die gereg
Illustrasiefoto: E4024 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vegetaries

Murgpoppie-gratin

Lig en mals, perfek as bykos.

  • 45 min
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Bekostigbaar
  • Frans

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunstelingVoeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

334 kcal per porsie

Proteïen
14,6 g
Koolhidrate
6,2 g
waarvan suikers
5,9 g
Vet
27,1 g
waarvan versadig
16,8 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Sny die murgpoppies in skyfies en soteer dit 10 min sodat hulle hul water uitlaat.
  2. Klits die eiers, die room, die knoffel en die geurmiddels saam.
  3. Plaas die murgpoppies in 'n bak, gooi die mengsel oor en strooi kaas bo-oor.
  4. 30 min in die oond by 180 °C.

Nog idees

Tian provençal1 h 20 · 6 pers. · begrotingsvriendelikGeroosterde tamatiesop50 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTamaties à la provençale40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMurgmarog gratin met kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMurgpampoentjie-vla50 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · begrotingsvriendelikRatatouille1 h 05 · 4 pers. · begrotingsvriendelikMacaroni en kaas35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik

Oorspronklike Ecomely-resep.