Sop
Wontonsop
Klein vark-en-garnaal-dumplings in 'n geurige aftreksel.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
380 kcal per porsie
- Proteïen
- 21,9 g
- Koolhidrate
- 42,2 g
- Vet
- 13,2 g
- waarvan versadig
- 4,5 g
- Vesel
- 2,1 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Meng die vark, garnale, gemmer, 1 e. sojasous en sesamolie.
- Skep vulsel op die velle en vou toe soos klein beursies.
- Kook hulle 4 min in die aftreksel saam met die pak choi en die res van die sojasous.
- Strooi lenteuie oor.
Nog idees
Pot-au-feu3 h 30 · 6 pers.Groentesop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikRooi lensie-dahl35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikPampoenroomsop40 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGegratineerde uiesop1 h · 4 pers.Wortel-en-komynsop35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikMinestrone55 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikPreie-en-aartappelsop45 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Frans
Indies
Frans
Italiaans
Frans
Oorspronklike Ecomely-resep.