Ecomely

Taal

Sukiyaki: foto van die gereg
Illustrasiefoto: ajari — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vleis

Sukiyaki

Japannese soet-souterige fondue: dun beesvleis, tofu, groente en noedels, in eier gedoop.

  • 35 min
  • 4 persone
  • Gemiddeld
  • Duurder
  • Japannees

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunstelingVoeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

Warishita

Voedingswaarde

467 kcal per porsie

Proteïen
48,6 g
Koolhidrate
25 g
waarvan suikers
15,3 g
Vet
14,8 g
waarvan versadig
3,4 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Verhit die sous in 'n pan by die tafel.
  2. Skroei die vleis en voeg dan die tofu, groente en noedels by.
  3. Elkeen doop sy happies in 'n geklopte rou eier.

Nog idees

Hachis parmentier1 h · 4 pers.Raclette35 min · 4 pers.Savoyaardse fondue30 min · 4 pers.Tuisgemaakte burgers25 min · 4 pers.Chili con carne1 h · 4 pers.Gebraaide hoender1 h 30 · 4 pers.Couscous1 h 30 · 6 pers.Paella1 h · 6 pers.

Oorspronklike Ecomely-resep.