Sop
Aspersiesop
Lenteglad sop van groen aspersies met 'n skeut room.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
166 kcal per porsie
- Proteïen
- 6,1 g
- Koolhidrate
- 12,5 g
- waarvan suikers
- 4,9 g
- Vet
- 8,9 g
- waarvan versadig
- 5,7 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Hou die punte eenkant en sny die stingels.
- Kook die stingels, aartappel en salot 15 min in die aftreksel, geur dit fyn saam met die room.
- Voeg die punte vir 3 min by.
Nog idees
Broccolisop30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikFattoush20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikErtjiesop met kruisement25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikKoue komkommer-joghurtsop10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroenbone met pietersielie20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroenpapajaslaai (som tam)20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikVinkel-lemoenslaai15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGebraaide quinoa met groente30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Libanees
Frans
Thai
Italiaans
Oorspronklike Ecomely-resep.