Sop
Ertjiesop met kruisement
Helder groen, vars en sag, warm of koud.
Bestanddele
Bestanddele
Speserye & geurmiddels
Voedingswaarde
219 kcal per porsie
- Proteïen
- 9,5 g
- Koolhidrate
- 19,5 g
- waarvan suikers
- 7 g
- Vet
- 9,2 g
- waarvan versadig
- 5,8 g
Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.
Metode
- Braai die ui, voeg die aartappel en die aftreksel by en kook 10 min.
- Voeg die ertjies by vir 5 min.
- Meng glad met die kruisement en die room.
Nog idees
Broccolisop30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikFattoush20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikKoue komkommer-joghurtsop10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroenbone met pietersielie20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroenpapajaslaai (som tam)20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikVinkel-lemoenslaai15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGebraaide quinoa met groente30 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGebraaide murgbeentjies met knoffel en basiliekruid15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik
Libanees
Frans
Thai
Italiaans
Oorspronklike Ecomely-resep.