Ecomely

Taal

Fattoush: foto van die gereg
Illustrasiefoto: Auteur inconnu — Public domain, Wikimedia Commons
Slaaie & voorgeregte

Fattoush

Knapperige Libanese slaai met gerooste brood, sumak en suurlemoen.

  • 20 min
  • 4 persone
  • Maklik
  • Bekostigbaar
  • Libanees

Gemaak? Gee jou gradering

Stoor as gunstelingVoeg by my inkopielys

Bestanddele

Bestanddele

Speserye & geurmiddels

Voedingswaarde

300 kcal per porsie

Proteïen
5,3 g
Koolhidrate
24,9 g
waarvan suikers
6,6 g
Vet
18 g
waarvan versadig
2,8 g
Vesel
5 g

Ecomely se skatting, bereken uit die bestanddele met ANSES se Ciqual-tabel, sonder bykosse en wat na smaak bygevoeg word.

Metode

  1. Rooster die brood in stukke.
  2. Sny die groente.
  3. Meng met die olie, suurlemoen, sumak en kruie; voeg die brood net voor opdiening by.

Nog idees

Koue komkommer-joghurtsop10 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGroenpapajaslaai (som tam)20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGebraaide murgbeentjies met knoffel en basiliekruid15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikSoba-noedelslaai20 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikTabbouleh20 min · 6 pers. · begrotingsvriendelikSonnige groente-braai in die pan35 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikGaspacho15 min · 4 pers. · begrotingsvriendelikLibanese tabbouleh25 min · 4 pers. · begrotingsvriendelik

Oorspronklike Ecomely-resep.