المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
269 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 5.5 غ
- الكربوهيدرات
- 38.1 غ
- منها سكريات
- 19.4 غ
- الدهون
- 9.9 غ
- الألياف
- 2.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اهرس الموز وأضف السكر والبيض والزبدة.
- أضف الدقيق والبيكربونات والقرفة.
- اخبزه 50 دقيقة في فرن حرارته 170 °م داخل قالب كيك.
أفكار أخرى
فار بروتون1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكيك الليمون1 س · 8 أشخاص · اقتصاديةكيك الزبادي45 د · 8 أشخاص · اقتصاديةتارت الليمون بالمرينغ1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصاديةمادلين25 د · 24 أشخاص · اقتصاديةمافن العنب البري37 د · 12 أشخاص · اقتصاديةفرنش توست20 د · 4 أشخاص · اقتصاديةبريوش مضفور منزلي1 س · 8 أشخاص · اقتصادية
بريتاني
فرنسي
فرنسي
لوريني
أمريكي
فرنسي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.