مقبلات وتسالي
لقيمات الجبن المقرمشة
كرات جبن مغطّاة بالبقسماط ومحمّرة، مقرمشة وسائحة.
المكوّنات
القيم الغذائية
281 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 12.2 غ
- الكربوهيدرات
- 11.5 غ
- منها سكريات
- 0.8 غ
- الدهون
- 20.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 8.7 غ
- الألياف
- 0.7 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قطّع الجبن إلى مكعبات.
- مرّرها في الطحين ثم البيض ثم البقسماط، ثم مرة أخرى في البيض والبقسماط.
- اقلها من دقيقة إلى دقيقتين على حرارة 180 °م.
أفكار أخرى
بوريه بطاطس منزلي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةكيساديا20 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتارتين الطماطم والموتزاريلا المشوي20 د · 4 أشخاصشوربة الكوسا الكريمية بالجبن الطري30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةبرغر نباتي بالفاصولياء30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةمعكرونة بالريكوتا والليمون والبازلاء15 د · 4 أشخاصمعجنات النخيل المقبّلات25 د · 8 أشخاصهريس البطاطا الحلوة30 د · 4 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
مكسيكي
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.