وجبات خفيفة ومعجنات
براوني
طري من الداخل ومقرمش من الأعلى، بالجوز.
المكوّنات
المكوّنات
حسب رغبتك
القيم الغذائية
276 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 3.6 غ
- الكربوهيدرات
- 25.7 غ
- منها سكريات
- 19.6 غ
- الدهون
- 17.2 غ
- منها دهون مشبعة
- 10.9 غ
- الألياف
- 1.7 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- أذب الشوكولاتة مع الزبدة.
- أضف السكر والبيض، ثم الطحين والجوز.
- افرد الخليط في قالب مربع: من 20 إلى 25 دقيقة على حرارة 180 °م (يبقى الوسط طريًا).
أفكار أخرى
كريم بروليه1 س 15 د · 6 أشخاص · اقتصاديةكلافوتي الكرز55 د · 6 أشخاص · اقتصاديةفار بروتون1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكيك الليمون1 س · 8 أشخاص · اقتصاديةكيك الزبادي45 د · 8 أشخاص · اقتصاديةتارت الليمون بالمرينغ1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكرامبل التفاح45 د · 6 أشخاص · اقتصاديةمادلين25 د · 24 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
ليموزان
بريتاني
فرنسي
فرنسي
لوريني
وصفة أصلية من Ecomely.