Ecomely

اللغة

تشار كواي تيو: صورة الطبق
صورة توضيحية: Chen Siyuan — Public domain, Wikimedia Commons
معكرونة وأرز

تشار كواي تيو

نودلز عريضة مقلية في ووك شديد السخونة مع الروبيان والنقانق الصينية وصلصة الصويا.

  • 25 د
  • 4 أشخاص
  • سهل
  • أغلى
  • ماليزي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

حفظ في المفضّلةإضافة إلى قائمة التسوّق

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

712 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
26.8 غ
الكربوهيدرات
114.3 غ
منها سكريات
11.1 غ
الدهون
15.6 غ
منها دهون مشبعة
3.7 غ
الألياف
2.4 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. قلّب الثوم والنقانق والروبيان على أعلى حرارة.
  2. أضف النودلز والصلصات وقلّب لمدة 2 دقيقة.
  3. اخفق البيض داخل الووك، ثم أضف براعم الصويا والثوم المعمّر.

أفكار أخرى

معكرونة كاربونارا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالبيستو20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالسلمون20 د · 4 أشخاصمعكرونة الإناء الواحد بالطماطم والموتزاريلا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالتونة والطماطم20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالكوسا والفيتا25 د · 4 أشخاصنيوكي مقلي بصلصة الطماطم20 د · 4 أشخاصأرز كانتوني25 د · 4 أشخاص

وصفة أصلية من Ecomely.