وجبات خفيفة ومعجنات
تارتليت البيض (دان تات)
تارتليت من هونغ كونغ بكريمة بيض ناعمة ولامعة.
المكوّنات
القيم الغذائية
125 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 3.1 غ
- الكربوهيدرات
- 15.3 غ
- منها سكريات
- 7.8 غ
- الدهون
- 5.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 2 غ
- الألياف
- 0.4 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- أذب السكر في الماء الساخن واتركه يفتر.
- أضف البيض والحليب، ثم صفِّ الخليط.
- بطّن قوالب التارتليت بالعجين، ثم املأها.
- اخبزها 20 دقيقة على 190 °م.
أفكار أخرى
فار بروتون1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكيك الليمون1 س · 8 أشخاص · اقتصاديةكيك الزبادي45 د · 8 أشخاص · اقتصاديةتارت الليمون بالمرينغ1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصاديةمادلين25 د · 24 أشخاص · اقتصاديةخبز الموز1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةمافن العنب البري37 د · 12 أشخاص · اقتصاديةبريوش مضفور منزلي1 س · 8 أشخاص · اقتصادية
بريتاني
فرنسي
فرنسي
لوريني
أمريكي
أمريكي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.