
وجبات خفيفة ومعجنات
دوراياكي
فطيرتان من البانكيك بالعسل تلتصقان معًا بحشوة معجون الفاصولياء الحمراء الحلوة.
المكوّنات
القيم الغذائية
249 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 5 غ
- الكربوهيدرات
- 51.7 غ
- منها سكريات
- 37.7 غ
- الدهون
- 2 غ
- الألياف
- 1.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اخفق البيض والسكر والعسل، ثم أضف الدقيق والبيكنغ باودر والماء.
- اطبخ فطائر بانكيك صغيرة مستديرة في مقلاة بدون دهون.
- احشُها بالأنكو وألصق كل قطعتين معًا.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

فرنسي
لوريني
أمريكي
فرنسي


