Ecomely

اللغة

دوراياكي: صورة الطبق
صورة توضيحية: Ocdp — CC0, Wikimedia Commons
وجبات خفيفة ومعجنات

دوراياكي

فطيرتان من البانكيك بالعسل تلتصقان معًا بحشوة معجون الفاصولياء الحمراء الحلوة.

  • 30 د
  • 6 أشخاص
  • سهل
  • اقتصادي
  • ياباني

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

القيم الغذائية

249 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
5 غ
الكربوهيدرات
51.7 غ
منها سكريات
37.7 غ
الدهون
2 غ
الألياف
1.1 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. اخفق البيض والسكر والعسل، ثم أضف الدقيق والبيكنغ باودر والماء.
  2. اطبخ فطائر بانكيك صغيرة مستديرة في مقلاة بدون دهون.
  3. احشُها بالأنكو وألصق كل قطعتين معًا.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.