
وجبات خفيفة ومعجنات
إكلير بالشوكولاتة
عجينة الشو وكريمة باتيسيير بالشوكولاتة وتغطية لامعة.
المكوّنات
المكوّنات
التغطية
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
367 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 8.6 غ
- الكربوهيدرات
- 34.8 غ
- منها سكريات
- 19.3 غ
- الدهون
- 20.8 غ
- الألياف
- 2.3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- حضّر عجينة الشو: اغلِ الماء والزبدة والملح، أضف الطحين دفعة واحدة، جفّف العجينة على النار، ثم أضف البيض واحدة تلو الأخرى.
- شكّل أصابع بطول 12 سم واخبزها 30 دقيقة على حرارة 180 °م دون فتح الفرن.
- حضّر كريمة باتيسيير وأضف إليها الشوكولاتة الذائبة، ثم اتركها تبرد.
- احشُ الإكلير من الأسفل وغطّه بالشوكولاتة المذابة في الكريمة.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

فرنسي
ليموزان
بريتاني
فرنسي
أمريكي
فرنسي