Ecomely

اللغة

أنشو بيريغور: رسم توضيحي للوصفة
لحوم

أنشو بيريغور

لحم خنزير ملفوف مع الثوم ومطهو ببطء في عصارته: يقدَّم ساخناً مع بطاطس سارلاد أو بارداً شرائح.

  • 2 س 20 د
  • 6 أشخاص
  • متوسط
  • أغلى
  • الجنوب الغربي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

للتقديم معه

القيم الغذائية

464 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
36.3 غ
الكربوهيدرات
1.7 غ
منها سكريات
0.1 غ
الدهون
32.3 غ
منها دهون مشبعة
12.2 غ
الألياف
0.3 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. اغرز اللحم بشرائح الثوم، وتبّله بالملح والفلفل ودلّكه بالزعتر.
  2. لفّه واربطه بالخيط بإحكام.
  3. حمّره في دهن البط داخل قدر، ثم أضف النبيذ الأبيض وكوباً من الماء.
  4. غطِّ القدر وأدخله الفرن ساعتين على 160 °م مع سقيه بالعصارة من حين لآخر.
  5. قدّمه ساخناً، أو اتركه يبرد في هلامه لتأكله بارداً شرائح رقيقة.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.