المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
593 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 53.5 غ
- الكربوهيدرات
- 22.1 غ
- منها سكريات
- 3 غ
- الدهون
- 31.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 7.4 غ
- الألياف
- 3.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- سخّن الفرن مسبقاً على 180 °م.
- افرك الديك بالزبدة والملح والفلفل، وضع الثوم والزعتر داخله.
- أدخله الفرن 2 ساعة و30 دقيقة، مع سقيه بالمرق كل 20 دقيقة.
- أضف الكستناء إلى الصينية قبل نهاية الطهي بـ 30 دقيقة.
أفكار أخرى
ديك رومي محشو بالكستناء مشوي3 س 40 د · 10 أشخاصفيليه لحم البقر في العجين1 س 20 د · 6 أشخاصبسكويت عيد الميلاد الهش40 د · 10 أشخاص · اقتصاديةبريديله باليانسون والقرفة40 د · 12 أشخاصتورتيير كيبيك1 س 25 د · 8 أشخاصعجل أورلوف2 س 10 د · 6 أشخاصغراتان الكاردون1 س 45 د · 6 أشخاص · اقتصاديةبومب آ لويل (خبز زيت الزيتون الحلو)45 د · 8 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
ألزاسي
كيبيكي
فرنسي
ليوني
بروفنسي
وصفة أصلية من Ecomely.