شوربات
فاسولادا
الحساء الوطني اليوناني: فاصولياء بيضاء وطماطم وجزر وكرفس وزيت زيتون.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
441 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 15.1 غ
- الكربوهيدرات
- 31.3 غ
- منها سكريات
- 8.7 غ
- الدهون
- 24.5 غ
- الألياف
- 18 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قلّب الخضار المقطّعة إلى مكعبات في الزيت حتى تذبل.
- أضف الطماطم والفاصولياء وورق الغار و1 لتر من الماء.
- اتركها تغلي على نار هادئة 45 دقيقة.
أفكار أخرى
شوربة الخضار45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةغراتان القرنبيط45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة الكرات والبطاطس45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة البطاطا الحلوة بحليب جوز الهند40 د · 4 أشخاص · اقتصاديةدال العدس الأحمر بالبطاطا الحلوة35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء البروكلي الكريمي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء العدس الأحمر على الطريقة التركية35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة القرنبيط الكريمية بالكاري35 د · 4 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
فرنسي
هندي
تركي
وصفة أصلية من Ecomely.