
أسماك
فish and chips
سمك في عجينة البيرة المقرمشة مع البطاطس المقلية وصلصة التارتار محلية الصنع.
المكوّنات
المكوّنات
صلصة التارتار
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
786 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 38.3 غ
- الكربوهيدرات
- 68.4 غ
- منها سكريات
- 3.3 غ
- الدهون
- 36.1 غ
- الألياف
- 6.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اطبخ البطاطس (في الفرن 35 دقيقة على 220 °م أو بالقلي).
- اخلط الطحين والبيكنغ باودر والملح والبيرة الباردة للحصول على عجينة ناعمة.
- جفّف السمك المقطع قطعاً، وغطّه بالطحين قليلاً، ثم اغمسه في العجينة.
- اقلِه من 4 إلى 5 دقائق حتى يصبح ذهبياً، ثم صفّه من الزيت.
- اخلط المايونيز مع مخلل الخيار والكبر المفروم، وقدّمه مع الليمون.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

إيطالي
إيطالي
مكسيكي
أمريكي
فرنسي
إيطالي
فرنسي