وجبات خفيفة ومعجنات
وافل لييج
عجينة شبيهة بالبريوش مع سكر حبيبات يتكرمل داخل قالب الوافل.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
487 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 8.9 غ
- الكربوهيدرات
- 60.7 غ
- منها سكريات
- 27.4 غ
- الدهون
- 22.5 غ
- الألياف
- 1.9 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اعجن الطحين والخميرة والحليب والبيض والملح، ثم أضف الزبدة، واتركها تتخمر ساعة.
- أضف السكر الحبيبي، ثم شكّل 10 كرات.
- اخبزها من 3 إلى 4 دقائق في قالب وافل ساخن جداً.
أفكار أخرى
فرنسي
فرنسي
بريتاني
فرنسي
فرنسي
لوريني
أمريكي
وصفة أصلية من Ecomely.