نباتي
غراتان رافيولي دوفينيه
رافيولي صغيرة بالجبن مع الكريمة وجبن الكومتيه، تُحمَّر في الفرن خلال 15 دقيقة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
443 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 13.4 غ
- الكربوهيدرات
- 34 غ
- منها سكريات
- 3.2 غ
- الدهون
- 27.2 غ
- منها دهون مشبعة
- 17.8 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- ضع شرائح الرافيولي طبقات في طبق، مع الكريمة بين كل طبقة.
- رشّ جبن الكومتيه.
- اخبزها في الفرن 15 دقيقة على 220 °م حتى تتحمر.
أفكار أخرى
أومليت10 د · 2 أشخاص · اقتصاديةمعكرونة بالبيستو20 د · 4 أشخاصمعكرونة الإناء الواحد بالطماطم والموتزاريلا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالكوسا والفيتا25 د · 4 أشخاصنيوكي مقلي بصلصة الطماطم20 د · 4 أشخاصتالياتيلي بالفطر25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةنودلز مقلي بالخضار25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتبولة20 د · 6 أشخاص · اقتصادية
إيطالي
إيطالي
إيطالي
آسيوي
شرقي
وصفة أصلية من Ecomely.