أطباق يومية
جريلد تشيز
خبز توست مدهون بالزبدة مع جبن شيدر ذائب، ومحمّر في المقلاة.
المكوّنات
المكوّنات
للتقديم معه
القيم الغذائية
551 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 21.7 غ
- الكربوهيدرات
- 26.3 غ
- منها سكريات
- 4 غ
- الدهون
- 39.6 غ
- منها دهون مشبعة
- 23.2 غ
- الألياف
- 0.9 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- ادهن الوجه الخارجي للشرائح بالزبدة.
- احشُها بالشيدر.
- حمّر كل جانب 3 إلى 4 دقائق على نار متوسطة.
أفكار أخرى
بوريه بطاطس منزلي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةكيساديا20 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة الكوسا الكريمية بالجبن الطري30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةبرغر نباتي بالفاصولياء30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةهريس البطاطا الحلوة30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةفاهيتا الخضار30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةبيض نصف مسلوق مع أصابع الخبز5 د · 2 أشخاص · اقتصاديةأومليت10 د · 2 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
مكسيكي
تكس مكس
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.