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أطباق يومية
Himmel und Erde
Plat allemand du Rhin dont le nom signifie « Ciel et terre » : des pommes de terre écrasées, mêlées à des pommes compotées et souvent accompagnées de boudin noir frit. Simple et réconfortant, il est typique de l'automne.
المكوّنات
المكوّنات
Accompagnement
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
743 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 22.1 غ
- الكربوهيدرات
- 65.3 غ
- منها سكريات
- 19.6 غ
- الدهون
- 41.4 غ
- منها دهون مشبعة
- 16.6 غ
- الألياف
- 8.3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire 20 minutes à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
- Pendant ce temps, épluchez les pommes, retirez le cœur et faites-les compoter à feu doux avec 2 cuillères d'eau et le sucre pendant 15 minutes.
- Égouttez les pommes de terre et écrasez-les avec le beurre et le lait tiède. Assaisonnez de sel, poivre et muscade.
- Faites frire les boudins dans une poêle 5 minutes par face avec les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Dressez la purée dans les assiettes, ajoutez la compote de pommes à côté ou mélangée selon votre goût.
- Servez les boudins chauds avec l'oignon frit.
تنويعات ونصائح
Version végétarienne. Remplacez le boudin par des champignons sautés à l'ail.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.


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