Ecomely

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Himmel und Erde: صورة الطبق
صورة توضيحية: Benreis — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

Himmel und Erde

Plat allemand du Rhin dont le nom signifie « Ciel et terre » : des pommes de terre écrasées, mêlées à des pommes compotées et souvent accompagnées de boudin noir frit. Simple et réconfortant, il est typique de l'automne.

  • 50 د
  • 4 أشخاص
  • متوسط
  • اقتصادي

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المكوّنات

المكوّنات

Accompagnement

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

القيم الغذائية

743 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
22.1 غ
الكربوهيدرات
65.3 غ
منها سكريات
19.6 غ
الدهون
41.4 غ
منها دهون مشبعة
16.6 غ
الألياف
8.3 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Épluchez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire 20 minutes à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
  2. Pendant ce temps, épluchez les pommes, retirez le cœur et faites-les compoter à feu doux avec 2 cuillères d'eau et le sucre pendant 15 minutes.
  3. Égouttez les pommes de terre et écrasez-les avec le beurre et le lait tiède. Assaisonnez de sel, poivre et muscade.
  4. Faites frire les boudins dans une poêle 5 minutes par face avec les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  5. Dressez la purée dans les assiettes, ajoutez la compote de pommes à côté ou mélangée selon votre goût.
  6. Servez les boudins chauds avec l'oignon frit.

تنويعات ونصائح

Version végétarienne. Remplacez le boudin par des champignons sautés à l'ail.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.