شوربات
كيمتشي جيغاي
يخنة كورية بالكيمتشي المتخمّر جيدًا ولحم الخنزير والتوفو.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
للتقديم معه
القيم الغذائية
265 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 20.2 غ
- الكربوهيدرات
- 4.3 غ
- منها سكريات
- 1.5 غ
- الدهون
- 17.6 غ
- منها دهون مشبعة
- 5.3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قلّب لحم الخنزير والكيمتشي لمدة 5 دقائق.
- أضف المرق والغوتشوجانغ والفلفل والثوم، واتركه على نار هادئة 15 دقيقة.
- أضف التوفو المقطّع شرائح والبصل الأخضر لمدة 5 دقائق.
أفكار أخرى
رامن سريع بالدجاج35 د · 4 أشخاصحمص مطهو ببطء مع الشوريزو35 د · 4 أشخاصبودان أسود بالتفاح25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةدال العدس الأحمر بالبطاطا الحلوة35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء البروكلي الكريمي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء العدس الأحمر على الطريقة التركية35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة القرنبيط الكريمية بالكاري35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة الكستناء الكريمية35 د · 4 أشخاص · اقتصادية
ياباني
إسباني
فرنسي
هندي
تركي
وصفة أصلية من Ecomely.