
وجبات خفيفة ومعجنات
كوين أمان
عجينة خبز مورّقة بالزبدة المملحة والسكر، مكرمَلة في الفرن.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
415 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 5.3 غ
- الكربوهيدرات
- 50.5 غ
- منها سكريات
- 25.6 غ
- الدهون
- 20.7 غ
- الألياف
- 1.4 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اعجن الطحين والخميرة والماء والملح، واتركها تختمر ساعة واحدة.
- افرد العجينة، وضع الزبدة داخلها واطوِها طيّتين؛ وفي الطيّة الثالثة انثر السكر.
- لفّها على شكل مربع، واطوِ الزوايا نحو الداخل، وضعها في قالب مدهون بالزبدة.
- اخبزها 35 دقيقة على حرارة 200 °م، وأخرجها من القالب وهي دافئة.
أفكار أخرى
فار بروتون1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكيك الليمون1 س · 8 أشخاص · اقتصاديةكيك الزبادي45 د · 8 أشخاص · اقتصاديةتارت الليمون بالمرينغ1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصاديةمادلين25 د · 24 أشخاص · اقتصاديةخبز الموز1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةمافن العنب البري37 د · 12 أشخاص · اقتصاديةبريوش مضفور منزلي1 س · 8 أشخاص · اقتصادية
وصفة أصلية من Ecomely.

بريتاني
فرنسي
فرنسي
لوريني
أمريكي
أمريكي
فرنسي