معكرونة وأرز
نودلز لو مين باللحم البقري
نودلز البيض المقلية مع اللحم البقري والفلفل الرومي وصلصة المحار.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
507 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 34.8 غ
- الكربوهيدرات
- 59.4 غ
- منها سكريات
- 8 غ
- الدهون
- 13 غ
- منها دهون مشبعة
- 2.6 غ
- الألياف
- 4.6 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اسلق النودلز وصفّها.
- اشوِ اللحم بسرعة في الووك، وضعه جانبًا.
- قلّب الفلفل والثوم والزنجبيل، ثم أضف النودلز والصلصات واللحم والفول المنبت لمدة دقيقتين.
أفكار أخرى
إيطالي
أمريكي
بورغوني
تكس مكس
آسيوي
الجنوب الغربي
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.