معكرونة وأرز
مي غورينغ
نودلز صفراء إندونيسية مقلية بصلصة حلوة حارة مع الدجاج والخضار.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
526 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 32.8 غ
- الكربوهيدرات
- 63.1 غ
- منها سكريات
- 12.8 غ
- الدهون
- 14.2 غ
- منها دهون مشبعة
- 2.8 غ
- الألياف
- 4.3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قلّب الثوم مع الدجاج المقطّع شرائح رفيعة.
- أضف الكرنب ثم النودلز والكيكاب مانيس والسامبال.
- أضف البيض المخفوق، وقدّمها مع الإشالوت المقلي والليمون.
أفكار أخرى
إيطالي
أمريكي
بورغوني
تكس مكس
آسيوي
الجنوب الغربي
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.