Ecomely

اللغة

بان أو شوكولا: صورة الطبق
صورة توضيحية: Luc Viatour — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
فطور

بان أو شوكولا

نفس عجينة الكرواسون المخمّرة المورّقة، ملفوفة حول قطعتين من الشوكولاتة.

  • 1 س 48 د
  • 12 شخصًا
  • متقن
  • متوسط
  • فرنسي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

803 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
13.6 غ
الكربوهيدرات
89.1 غ
منها سكريات
52.6 غ
الدهون
42.4 غ
الألياف
3.9 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. حضّر العجينة المخمّرة المورّقة كما في الكرواسون (3 طيّات).
  2. افرد العجينة بسماكة 4 ملم وقطّعها إلى مستطيلات بقياس 8 × 12 سم.
  3. لفّ كل مستطيل حول قطعتين من الشوكولاتة.
  4. اتركها تختمر ساعتين، ثم ادهنها بالبيض واخبزها 18 دقيقة على حرارة 190 °م.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.