
فطور
بان أو شوكولا
نفس عجينة الكرواسون المخمّرة المورّقة، ملفوفة حول قطعتين من الشوكولاتة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
803 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 13.6 غ
- الكربوهيدرات
- 89.1 غ
- منها سكريات
- 52.6 غ
- الدهون
- 42.4 غ
- الألياف
- 3.9 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- حضّر العجينة المخمّرة المورّقة كما في الكرواسون (3 طيّات).
- افرد العجينة بسماكة 4 ملم وقطّعها إلى مستطيلات بقياس 8 × 12 سم.
- لفّ كل مستطيل حول قطعتين من الشوكولاتة.
- اتركها تختمر ساعتين، ثم ادهنها بالبيض واخبزها 18 دقيقة على حرارة 190 °م.
أفكار أخرى
وصفة أصلية من Ecomely.

بريتاني
فرنسي
أمريكي
فرنسي
لوريني
فرنسي
أمريكي