معكرونة وأرز
معكرونة بالأجبان الأربعة
جبن غورغونزولا وموزاريلا وبارميزان وماعز ذائبة في الكريمة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
682 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 26.3 غ
- الكربوهيدرات
- 67.4 غ
- منها سكريات
- 3.6 غ
- الدهون
- 32.7 غ
- منها دهون مشبعة
- 21.1 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اسلق المعكرونة.
- أذب الأجبان ببطء في الكريمة.
- اخلطها مع المعكرونة وأضف الكثير من الفلفل الأسود.
أفكار أخرى
أومليت10 د · 2 أشخاص · اقتصاديةمعكرونة بالبيستو20 د · 4 أشخاصمعكرونة الإناء الواحد بالطماطم والموتزاريلا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالكوسا والفيتا25 د · 4 أشخاصنيوكي مقلي بصلصة الطماطم20 د · 4 أشخاصتالياتيلي بالفطر25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةنودلز مقلي بالخضار25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةتبولة20 د · 6 أشخاص · اقتصادية
إيطالي
إيطالي
إيطالي
آسيوي
شرقي
وصفة أصلية من Ecomely.