نباتي
بطاطس هاسلباك على الطريقة السويدية
بطاطس مشقوقة على شكل أكورديون ومحمّصة بالزبدة والزعتر.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
حسب رغبتك
القيم الغذائية
336 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 6.6 غ
- الكربوهيدرات
- 48.7 غ
- منها سكريات
- 2.4 غ
- الدهون
- 10.9 غ
- منها دهون مشبعة
- 7 غ
- الألياف
- 5.4 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اشقّ البطاطس كل 3 مم دون القطع حتى القاع (ضعها بين عودين خشبيين).
- ادهنها بالزبدة وملّحها وأضف الزعتر.
- اخبزها 50 دقيقة على 200 °م مع دهنها مرة أخرى في منتصف الوقت.
أفكار أخرى
غراتان دوفينوا1 س 35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةماك أند تشيز35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةغراتان الكوسا45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةغراتان القرنبيط45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحمّص وخضار محمّصة50 د · 4 أشخاص · اقتصاديةباتاتاس برافاس55 د · 4 أشخاص · اقتصاديةكرات العدس الأحمر45 د · 4 أشخاصتيان بروفنسال1 س 20 د · 6 أشخاص · اقتصادية
دوفينيه
أمريكي
فرنسي
فرنسي
إسباني
بروفنسي
وصفة أصلية من Ecomely.