Ecomely

اللغة

دجاج بالبرتقال: صورة الطبق
صورة توضيحية: Evan Joshua Swigart (TheCulinaryGeek) from Chicago, Illinois, USA; hometown of Ames, Iowa, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
لحوم

دجاج بالبرتقال

لقيمات مقرمشة مغلّفة بصلصة البرتقال الحلوة الحارة.

  • 35 د
  • 4 أشخاص
  • سهل
  • متوسط
  • صيني

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

حفظ في المفضّلةإضافة إلى قائمة التسوّق

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

للتقديم معه

القيم الغذائية

438 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
38.2 غ
الكربوهيدرات
34.2 غ
منها سكريات
15.6 غ
الدهون
15.5 غ
منها دهون مشبعة
2.3 غ
الألياف
2.3 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. غلّف الدجاج بالبيض والنشا، واقلِه 5 دقائق.
  2. سخّن عصير البرتقال وقشره مع السكر والصويا والخل والثوم والزنجبيل، ثم اعقده بالنشا.
  3. غلّف الدجاج بالصلصة.

أفكار أخرى

برغر منزلي25 د · 4 أشخاصإسكالوب مقرمش بالبقسماط25 د · 4 أشخاصدجاج ترياكي20 د · 4 أشخاصلحم خنزير حلو وحامض35 د · 4 أشخاصراب الدجاج والخضار النيئة25 د · 4 أشخاصدجاج بالكاري وجوز الهند25 د · 4 أشخاصدجاج مقرمش بالكورن فليكس35 د · 4 أشخاصكوردون بلو منزلي35 د · 4 أشخاص

وصفة أصلية من Ecomely.