لحوم
بونتي
تيرين أوفرني حلو ومالح: لحم مقدد وسلق وخوخ مجفف في عجينة كريب سميكة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
262 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 12.9 غ
- الكربوهيدرات
- 28.7 غ
- منها سكريات
- 8.6 غ
- الدهون
- 10.1 غ
- الألياف
- 3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- افرم اللحم المقدد والبصل والسلق والبقدونس.
- اخلط الطحين والبيض والحليب، ثم أضف الخليط المفروم.
- اسكب في قالب، وادفع حبات الخوخ المجفف داخله.
- اخبز 50 دقيقة على حرارة 180 °م.
أفكار أخرى
فرنسي
لوريني
فرنسي
فرنسي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.