Ecomely

اللغة

كيش لورين: صورة الطبق
صورة توضيحية: Claude Humbert — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
أطباق يومية

كيش لورين

كيش بقطع اللحم المقدد، كريمي ومحمّر جيدًا.

  • 50 د
  • 6 أشخاص
  • متوسط
  • متوسط
  • لوريني

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

حفظ في المفضّلةإضافة إلى قائمة التسوّق

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

391 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
13 غ
الكربوهيدرات
20.2 غ
منها سكريات
4.1 غ
الدهون
28.2 غ
منها دهون مشبعة
15.6 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. افرد العجينة في قالب وانخزها من القاع بالشوكة.
  2. حمّر قطع اللحم المقدد ووزّعها فوقها.
  3. اخفق البيض والكريمة والحليب والفلفل وجوزة الطيب، ثم اسكبها.
  4. 35 دقيقة في الفرن على 180 °م.

أفكار أخرى

لازانيا1 س 15 د · 4 أشخاصغراتان دوفينوا1 س 35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةهاشي بارمنتييه1 س · 4 أشخاصدجاج مشوي1 س 30 د · 4 أشخاصلحم خنزير مشوي مع البطاطس1 س 30 د · 6 أشخاصبارمونتييه البطاطا الحلوة55 د · 4 أشخاصطماطم محشية1 س 10 د · 4 أشخاصغراتان المعكرونة بالجامبون35 د · 4 أشخاص

وصفة أصلية من Ecomely.