وجبات خفيفة ومعجنات
ريليجيوز بالشوكولاتة
كرتان من عجينة الشو فوق بعضهما، مع كريمة باتيسيير بالشوكولاتة وتغطية.
المكوّنات
القيم الغذائية
497 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 10.5 غ
- الكربوهيدرات
- 61.4 غ
- منها سكريات
- 42.6 غ
- الدهون
- 22.6 غ
- الألياف
- 2.3 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- شكّل 8 كرات كبيرة و8 صغيرة من عجينة الشو، واخبزها 30 دقيقة على حرارة 180 °م.
- حضّر كريمة الباتيسيير بالشوكولاتة.
- احشُ كرات الشو من الأسفل.
- غطِّها بفوندان الشوكولاتة، وضع الكرة الصغيرة فوق الكبيرة.
أفكار أخرى
فرنسي
ليموزان
بريتاني
فرنسي
أمريكي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.