شوربات
ريبوليتا
شوربة توسكانية سميكة بالفاصولياء والكرنب الأسود والخبز، وتزداد لذة عند إعادة تسخينها.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
344 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 10.7 غ
- الكربوهيدرات
- 35.4 غ
- منها سكريات
- 7.4 غ
- الدهون
- 15.2 غ
- الألياف
- 10.8 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- حمّر البصل والجزر والكرفس والثوم في الزيت.
- أضف الطماطم والكرنب ونصف الفاصولياء المهروسة و1,5 لتر من الماء، واطبخ 40 دقيقة.
- أضف باقي الفاصولياء والخبز مقطعًا، واطبخ 15 دقيقة.
- قدّمها مع خيط من زيت الزيتون.
أفكار أخرى
شوربة الخضار45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةغراتان القرنبيط45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة الكرات والبطاطس45 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة البطاطا الحلوة بحليب جوز الهند40 د · 4 أشخاص · اقتصاديةدال العدس الأحمر بالبطاطا الحلوة35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء البروكلي الكريمي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةحساء العدس الأحمر على الطريقة التركية35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةشوربة القرنبيط الكريمية بالكاري35 د · 4 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
فرنسي
هندي
تركي
وصفة أصلية من Ecomely.