معكرونة وأرز
ريزوتو بالفطر
كريمي دون كريمة، بفضل البارميزان والصبر.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
462 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 14.3 غ
- الكربوهيدرات
- 63.1 غ
- منها سكريات
- 3.3 غ
- الدهون
- 14.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 9 غ
- الألياف
- 2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- حمّر البصل، ثم أضف الأرز حتى يصبح لامعًا شفافًا.
- أضف النبيذ الأبيض لتذيب ما علق في القاع.
- أضف المرق الساخن مغرفة بعد مغرفة مع التحريك، لمدة 18 دقيقة.
- بعيدًا عن النار: أضف الفطر المقلي والبارميزان والزبدة.
أفكار أخرى
أومليت10 د · 2 أشخاص · اقتصاديةشكشوكة35 د · 4 أشخاص · اقتصاديةمعكرونة بالبيستو20 د · 4 أشخاصمعكرونة الإناء الواحد بالطماطم والموتزاريلا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالكوسا والفيتا25 د · 4 أشخاصنيوكي مقلي بصلصة الطماطم20 د · 4 أشخاصتالياتيلي بالفطر25 د · 4 أشخاص · اقتصاديةنودلز مقلي بالخضار25 د · 4 أشخاص · اقتصادية
مغاربي
إيطالي
إيطالي
إيطالي
آسيوي
وصفة أصلية من Ecomely.