حلويات
فطيرة السلق الحلوة
حلوى نيس غير المتوقعة: سلق وزبيب وصنوبر وتفاح في فطيرة حلوة.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
393 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 8.2 غ
- الكربوهيدرات
- 52 غ
- منها سكريات
- 27.5 غ
- الدهون
- 15.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 7.5 غ
- الألياف
- 3.4 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قطّع السلق النيء شرائح رفيعة جدًا واعصره.
- اخلطه مع الزبيب والصنوبر والسكر والبيض والبارميزان والرم.
- افرد عجينة في القالب واملأها بالحشوة، ثم غطِّها بشرائح التفاح وبالعجينة الثانية.
- اخبز 40 دقيقة على حرارة 180 °م، ثم رشّ عليها سكر البودرة.
أفكار أخرى
كريم بروليه1 س 15 د · 6 أشخاص · اقتصاديةكلافوتي الكرز55 د · 6 أشخاص · اقتصاديةفار بروتون1 س 05 د · 8 أشخاص · اقتصاديةبراوني40 د · 12 أشخاصتارت الليمون بالمرينغ1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصاديةكرامبل التفاح45 د · 6 أشخاص · اقتصاديةتشيز كيك1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصاديةتارت تاتان1 س 10 د · 8 أشخاص · اقتصادية
فرنسي
ليموزان
بريتاني
أمريكي
فرنسي
أمريكي
فرنسي
وصفة أصلية من Ecomely.