معكرونة وأرز
أودون مقلي بالدجاج
نودلز أودون سميكة وطرية مقلية مع الدجاج والملفوف وصلصة الصويا.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
433 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 28.8 غ
- الكربوهيدرات
- 51.9 غ
- الدهون
- 10.1 غ
- الألياف
- 4.7 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- قلّب الدجاج المقطع شرائح على نار قوية.
- أضف الملفوف والجزر المقطعين شرائح طويلة لمدة 3 دقائق.
- أضف الأودون والصلصة، وقلّب 3 دقائق.
أفكار أخرى
إيطالي
أمريكي
بورغوني
تكس مكس
آسيوي
الجنوب الغربي
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.